فشارخون کدام دست دقیق تر است؟

تجربه اختلاف فشار خون بین دو دست می‌تواند موجب نگرانی بسیاری از افراد شود. اما آیا این اختلاف طبیعی است؟ فشارخون کدام دست دقیق تر است؟ در این مقاله، به بررسی این سوالات و نکاتی برای اندازه‌گیری صحیح فشار خون در منزل می‌پردازیم.

چرا فشار خون دست راست بیشتر از دست چپ است؟

اغلب افراد مشاهده می‌کنند که فشار خون در دست راست کمی بالاتر از دست چپ است. به طور کلی، اختلاف 10 تا 20 میلی‌متر جیوه بین دو دست طبیعی تلقی می‌شود. علت اصلی این اختلاف به مقاومت عروقی برمی‌گردد که در مسیر جریان خون قرار دارند. وقتی از دستگاه فشار خون استفاده می‌کنید، این اختلاف می‌تواند در فشار سیستولیک (فشار خون در حین انقباض قلب) یا فشار دیاستولیک (فشار خون در هنگام استراحت قلب) مشاهده شود.
مقاومت عروقی بیشتر در دست راست، به دلیل ساختار و فیزیولوژی بدن، می‌تواند منجر به فشار خون بالاتر در این دست شود. این امر به خصوص در افرادی که راست‌دست هستند، بیشتر مشهود است.

آیا اختلاف فشار بین دو دست نگران کننده است؟

اگر اختلاف فشار سیستولیک بین دو دست به طور مکرر بیش از 10 میلی‌متر جیوه باشد، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری باشد. تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور مکرر اختلاف فشار بالای 10 میلی‌متر جیوه دارند، بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.
این اختلاف فشار ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد که شامل موارد زیر است:
1. انسداد یا گرفتگی عروق (تصلب شرایین)
تصلب شرایین، یا سفت شدن عروق، می‌تواند جریان خون را محدود کرده و موجب اختلاف فشار بین دو دست شود. این وضعیت به خصوص در افراد مسن‌تر یا کسانی که سبک زندگی نامناسبی دارند، شایع‌تر است.
2. دیابت
دیابت می‌تواند به مرور زمان باعث آسیب به رگ‌های خونی و سفت شدن آن‌ها شود. این امر می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و ایجاد اختلاف فشار بین دو دست گردد.
3. بیماری‌های کلیوی
بیماری‌های کلیوی می‌توانند تاثیرات گسترده‌ای بر روی فشار خون داشته باشند. کلیه‌ها نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارند و هر گونه اختلال در عملکرد آن‌ها می‌تواند منجر به تغییرات فشار خون شود.
4. مشکلات قلبی
برخی مشکلات قلبی می‌توانند موجب ایجاد اختلاف فشار بین دو دست شوند. اگر اختلاف فشار بین دو دست به طور مکرر بیش از 10 میلی‌متر جیوه باشد، بهتر است به یک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا بررسی‌های دقیق‌تری انجام شود.

کدام دست برای گرفتن فشار خون بهتر است؟

بسیاری از مردم بر این باورند که باید فشار خون را از دست چپ اندازه‌گیری کنند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که برای دقت بیشتر، بهتر است فشار خون هر دو دست اندازه‌گیری شود و دستی که فشار خون بیشتری را نشان می‌دهد، به عنوان معیار در نظر گرفته شود. این کار به این دلیل انجام می‌شود که کنترل دقیق‌تر فشار خون بسیار مهم است و در نظر گرفتن فشار بالاتر، کمک می‌کند تا وضعیت بدترین حالت نیز مورد توجه قرار گیرد.

دلایل اختلاف فشار بین دو دست

فشار خون بالا

اختلاف فشار بین دو دست در افرادی که فشار خون بالا دارند، بیشتر مشاهده می‌شود. این اختلاف می‌تواند به دلیل مقاومت بیشتر عروقی در یکی از دست‌ها باشد.

دیابت

دیابت می‌تواند باعث سخت شدن رگ‌های خونی و ایجاد اختلاف فشار بین دو دست شود. این وضعیت می‌تواند به مرور زمان و با پیشرفت بیماری تشدید شود.

چاقی

افراد چاق نیز بیشتر دچار اختلاف فشار بین دو دست می‌شوند. چاقی می‌تواند باعث افزایش فشار خون و ایجاد اختلاف بین دو دست شود.
نحوه صحیح اندازه‌گیری فشار خون در منزل
برای سنجش دقیق فشار خون در خانه، باید مراحل زیر را به دقت دنبال کنید:
1. روی صندلی بنشینید و به پشت تکیه دهید: وضعیت نشستن باید راحت و آرام باشد.
2. پاها را موازی روی زمین قرار دهید: پاها نباید روی هم باشند.
3. دست خود را هم‌سطح با قلب قرار دهید: این کار به دقت اندازه‌گیری کمک می‌کند.
4. دست را روی سطحی مانند میز قرار دهید: دست نباید آویزان باشد.
5. کاف فشار سنج را حدود 2 سانتی‌متر بالاتر از آرنج ببندید: کاف نباید خیلی سفت یا شل باشد.
6. آستین لباس نباید به دست فشار بیاورد: این موضوع بر دقت اندازه‌گیری تاثیر می‌گذارد.
7. هنگام اندازه‌گیری، ساکت و بی‌حرکت باشید: حرکات بدن می‌تواند نتایج اندازه‌گیری را تغییر دهد.

نکات مهم قبل از اندازه‌گیری فشار خون

1. دمای محیط باید مناسب باشد: نه خیلی گرم و نه خیلی سرد.
2. محیط باید آرام باشد: سر و صدا می‌تواند بر نتیجه تاثیر بگذارد.
3. نیم ساعت قبل از اندازه‌گیری فعالیت بدنی نداشته باشید: فعالیت بدنی می‌تواند فشار خون را تغییر دهد.
4. یک ساعت قبل از اندازه‌گیری، سیگار نکشید و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مصرف نکنید: این مواد می‌توانند فشار خون را بالا ببرند.
5. مثانه خود را تخلیه کنید: مثانه پر می‌تواند فشار خون را افزایش دهد.
6. از مصرف غذای سنگین در یک ساعت گذشته خودداری کنید: غذاهای سنگین می‌توانند بر فشار خون تاثیر بگذارند.
7. پنج دقیقه قبل از اندازه‌گیری، آرام بنشینید: بلافاصله بعد از نشستن فشار خون را اندازه‌گیری نکنید.

نتیجه‌گیری

بعد از مطالعه این مقاله حتما تا الآن متوجه شده اید که فشارخون کدام دست دقیق تر است؟ وجود کمی اختلاف فشار بین دو دست طبیعی است، اما اگر این اختلاف به طور مکرر بیش از 10 میلی‌متر جیوه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. اختلاف فشار بین دو دست می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی مانند انسداد عروق، دیابت، بیماری‌های کلیوی یا مشکلات قلبی باشد. همچنین، برای دقت بیشتر، بهتر است فشار خون هر دو دست اندازه‌گیری شود و دستی که فشار خون بیشتری را نشان می‌دهد، به عنوان معیار در نظر گرفته شود. امیدواریم این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد و بتوانید با استفاده از این اطلاعات، سلامت خود را بهتر مدیریت کنید. در کنار استفاده از این نکات نیز خرید فشارسنج دیجیتالی دقیق نیز برای منزل از کارهای بسیار واجب است که باید حتما انجام دهید تا در گرفتن فشارخون دقیق باشید. دکتر گالری، دوستدار سلامتی شماست.